INFO par triatlona sacensībām Ventspilī, 29. augustā! Katrs sacensību dalībnieks reģistrējoties saņems caurlaidi uz Ventspils Piejūras AKVAPARKU. Būs iespējams pasēdēt siltā džakuzi vannā, pasildīties saunā vai nošļūkt pa ūdens slīdreni - atkarībā no laika apstākļiem un katra gaumes. Gaidam visus uz starta.
Raivis Grūbe 26.08.2010 (15:12:42)
INFO par triatlona sacensībām Ventspilī, 29. augustā! Šodien laika apstākļi labi, neliels lietus, tādu arī sola svētdien. Bet arī vējš ir neliels, tas nozīmē, ka viļņi tāpat ir nelieli un ūdens ir silts. Nopeldēt šodien var arī bez "hidras". Iepriekš piesakoties būs iespēja iznomāt šosejas velo, arī ķiveres. (Pieteikties uz velo nomu var zvanot 22 841 884, Raivis). Lūdzu dalībniekiem līdzi paņemt personu apliecinošu dok. (pase vai vad.apl.) Sportisti naudas balvas var saņemt tikai uzrādot pers. apl. dok!
Labdien, triatlona draugi!Aizņemtības un hiperaktivitātes dēļ pie datora savās brīvdienās nosēžos vai nu ļoti vēlu naktī vai tad, ja līst lietus, piemēram šodien. Dalos savās atmiņās par karsto divdiennieku 14. un 15. augustā pie sevis Ventspilī. Piedalījos abas dienas pēc maksimālās programmas, pie kam sestdien man bija diennakts dežūra Ventspils sl-cas reanimācijā un uz mačiem mani palaida kolēģis LEO par ko viņasm lielais paldies! 14. augusts MTB. Trasi biju iepriekšējās dienās izbraucis vairākas reizes, ko varētu uzskatīt par mājnieka priekšrocību. Ar savu pieticīgo MTB braucēja pieredzi (iepriekš tikai 2 MTB sacensības)izvēlējos braukt visu, jo likās, ka varu visu un cīņasspars pietiek. Lai gan bija pārliecība, ka visu distanci veikšu bez aizķeršanās, 3. aplī kreiso augšstilbu savilka krampjos tā, ka 5 minūtes gulēju smiltīs ar cerību iekustināt muskuli - purināju, bakstīju ar adatu, relaxēju prātu līdz beidzot varāju piecelites un godam savā gaitā finišēt. Būtu kauna lieta saukt kolēģus palīgā. Šis bija neizprotami, jo visu brauciena laiku, cik iespējams, dzēru speciālos enerģijas dzērienus ar sāļiem un ogļhidrātiem, arī iepriekš. Acīmredzot laktāts par daudz uzkrājās... Pēc brauciena mirkli atpūtos, sasmērēju kājas ar LIOTON 100 gēlu, sadzēros krietni daudz šķidrumu un laimīgs devos turpināt dežūru slimnīcā. Zināma baža bija par svētdienu, kur jāstartē pamatdisciplīnā - triatlonā. 15. augusts Svētdiena Ventspils MTB triatlons. Ierados starta vietā optimisma pilns ar pārliecību, ka būs labi. Ja godīgi, tad visu šo distanci lielajā karstumā un veicu ar kārtīgu smeķi, izbaudot katru šo sacensību munūti un sekundi. Grūtības norūda. 1. Peldēšana 400 m jūrā - starts pa vecuma grupām ar 5 min intervālu. Peldēju bez hidras tikai ar triatlona skriešanas biksēm un brillītēm uz acīm. Ūdens ļoti silts +20*C jūra mierīga, bojas saliktas tik tuvu krastam, ka reizēm peldējām, reizēm skrējām. Pašsajuūta laba, spēks pietiek. 2. Pirmā Maiņas zona pie Enkuru parka - zibenīgi uzvelku brilles ķiveri un kurpes un uzsāku braukt atļautajā vietā - ātrums ap 30 - 32 km/h. Ar prieku izņemu līkumus, apēdu želeju, uzdzeru ūdeni. Trase zināma un jūtos kā zivs ūdenī un varu nogriezt stūrus un tikt cauri smiltīm bez problēmām. Smilšu kalnā, kur sestdien auklēju kāju garām man aiztraucas Anatolijs Ļevša, Raimonds Garenčiks turas aiz manis bet apdzīt nevēlas, jo es traucos pieklājīgā tempā pa saknēm, līkumiem, ap kokiem utt. Pie kam Raimondam centos pateikt, kas gaidāms trasē. Nonākot uz zemes ceļa Raimonds tomēr mani apsteidz . Mēģinu iesēsties astē (to nedrīkst), diemžēl vakardienas nogurums liek sevi manīt. Vecais Užavas ceļš - asfalts, ātrums ~32 - 33 km/h, dzeru ūdeni ar piedevām lieliem malkiem, lai nebūtu slāpes 3. Otrā maiņas zona pie Piedzīvojumu parka. Atstāju riteni, paķeru balto cepurīti, mazo ūdens pudeli un želeju ar kofeīnu (iepriekš viss sagatavots) 4. Skrienam pa kalnaino Piedzīvojumu parka MTB maršrutu Nr1 - 2X2km. Sākumā grūti, iespiežu mutē salkano želeju un gandrīz aizrijos - mute aizkaltusi. Rīstīdamies dabūju virsū kādu ūdens palku un ir O.K.! Ieskrienos uz pirmā apļa beigām un otro pieveicu kā treņiņā skrienu krosu pa mežu.
UN FINIŠS - 1 STUNDA 1 min 28 sek. Jūtos laimīgs, izpildījis visu to, kam biju gatavojies cītīgi visu gadu. Citi saka - varētu labāk. Pašam liekas - būtu labi tikt līdz finišam ātrāk. Ir pēc kā tiekties.
Ar prieku uzzinu, ka labi rezultāti ir maniem draugiem: Ventspils Triatlona kluba vadonim Raivim Grūbem, kā arī Mārim Priedēnam, vaiksmīgi finišējuši arī Normunds Kadiķis un Juris Keišs.
Labs pasākums, lieliski cilvēki, draugi no visas Latvijas. Arī manas meitas Dace un Edīte, protams, Valterīts ar Lieni atbraukuši līdzi just. Ūdens dzeršana, auzu pārslas ar aveņu zapti - kas var būt labāks par to!? Dzērieni ar ogļhidrātiem, vitamīniem un elektrolītiem, batoniņi, želejas, smēres... - tā ir vesela zinātne, ar kuru pakāpeniski iepazīstos un izmantoju. Tur vēl ir ko piestrādāt. Esmu pateicīgs Dzintaram Ūdriņam, kurš sagatavoja velo sacensībām. Vēl jāiegādājas velokurpes un baika pedāļi - tad būšot cita braukšana!!! Bildes no pasākumiem: http://picasaweb.google.com/miedzinjs/Ventsp_MTB_14082010?authkey=Gv1s... un http://picasaweb.google.com/miedzinjs/Ventsp_triatl_MTB_15082010?authk... ja vēlies, piebiedrojies Ventspils triatlona klubam. Dr. Miedziņš
Sandijs Māliņš 25.08.2010 (13:27:39)
Neatradu diskusijās neko par triatlona klubiem. Kā Rīgā sastāv ar šo lietu. Lēnā garā trenējos triatloniem un esmu arī piedalījies, bet labprāt pievienotos arī kādam klubam, kur varētu pamācīties no zinošākiem kluba biedriem un, protams, kopā jautrāk.
Ir kādam kāda informācija par iespējam iestāties klubā?
ssandijss@gmail.com
Nikolajs Bogdanovs 24.08.2010 (18:05:35)
Latvijas Čempionāts Duatlonā Daugavpilī bija labi organizēts un gana interesants pasākums. Tas, kas daži kundziņi nav ieradušies cinīties par Latvija Čempiona titulu nemainā lietas būtību un tikai liecina par viņu nenopietnu attieksmi bet tas jau ir viņu problēmas. Neviens nevienu un sacensībām ar spēku nevilks un nelūgsies arī turpmāk. Nav jau bērnu darzs. Liels paldies Daugavpils sacensību organizatoriem.
Līva Medne 24.08.2010 (09:49:20)
Sveiki! Ļoti gribētos piedalīties šīs nedēļas nogales triatlonā Ventspilī, taču pagaidām ir problēmas ar transporta iespējām. Vai būtu kāds šoferītis, kurš varētu izpalīdzēt, paķerot no Rīgas gan mani, gan velo? Līva -medne.liva@inbox.lv, 28662230
Deniss Gorba 24.08.2010 (08:28:28)
Pilnīgi piekrītu tev, ka iemesli jāmeklē citur. Runa ne par mums, mēs nostartējām Igaunijā. Jautājums, kāpēc no Rīgas neviens (izņemot A.Serova) neatbrauca? Lūk tas ir iemesls LTF iedomāties…
Rihards Ganulevičs 23.08.2010 (21:56:54)
Deniss Riga-Karksi = 208 km Riga-Daugavpils =232
manuprat iemeslu ir jaamekle citur
Deniss Gorba 23.08.2010 (20:12:12)
Sestdien 4 Swiss ironman klub/ TriMouti Latvia pārstāvji piedalījās kārtējā 7.posmā Igaunijas kausa izcīņā triatlonā Karksi pilsētiņā. Sprinta distancē (900 m + 20 km + 5.6km) 3.vietu ieņēma kopvērtējumā Andrejs Dmitrijevs. Savukārt, Monika Lemese izcīnīja 1 .vietu sava vecuma grupā. Vjačeslavs Zunda ieņēma 9.vietu grupā, bet Deniss Gorba starp veterāniem bija 8.labākais. Peldējām pa ezeru no viena krasta pie otrā. Veloposms bija ar diviem lieliem kāpumiem, pārsvarā viss bija uz augšu, skriešanas trase gāja apkārt ezeram. Katrs dalībnieks pēc finiša dabūja pilnu sacensības protokolu.
Dīvaini, bet neviens no Rīgas triatlona klubu pārstāvjiem neaizbrauca uz Latvijas čempionātu duatlonā, pat „Latvijas čempionāta piekritēji”. Spriežot pēc protokola, sacensības startēja daži vietēji un baltkrievi. Kas par iemesls? Varbūt tomēr rīkot čempionātus tuvāk Rīgai, kur dzīvo traitlonistu vairākums? Domāju valdei ir ko apspriest.
Raivis Grūbe 21.08.2010 (14:46:40)
INFO par triatlona sacensībām Ventspilī, 29. augustā! Sacensībās meistaru klases sportisti sacentīsies par naudas balvām! Balvu fonds ~700 EUR. Pārējiem dalībniekiem, kas dažādu iemeslu dēļ šīs naudas balvas neiegūs, būs iespēja piedalīties loterijā, kuru balvu fonds būs ne mazāks kā 500 EUR! Galvenā balva, kas tiks izspēlēta loterijā, būs 300 EUR vērtībā! :) Kas tā par balvu, to visi varēs uzzināt jau svētdien, 29. augustā, Ventspilī!
Ansis Mežulis 17.08.2010 (09:25:03)
Ventspils triatlonā organizatori bija ļoti labi pastrādājuši, ko pierādīja arī veiksmīgais mix zonu izvietojums atšķirīgās vietās. Daudzi sacensību dalībnieki gan varēja būt apzinīgāki tajā vietā, par kuru jau raksta Raimonds. Skriešanas apļa tālajā apgrieziena galā marķējums un bulta nepārprotami rādīja, ka tā mazā pļaviņa meža vidū ir jāapskrien pa aploci. Kad es tur skrēju (V35), bija jau iemīta taciņa pa taisno pāri aizaugušai pļavai. Sanāk, ka organizatori cenšas, cik var, bet kā kaut kur nestāv tiesnesis, tā dalībnieki īsina distanci:(
Raimonds Garenčiks 16.08.2010 (22:53:36)
Ventspils piedzīvojumu MTB triatlons
Svētdienas rītu sagaidīju pie Usmas ezera. Kaut arī ap pieciem rītā te plosījās negaiss un nolija pamatīgs lietus ap plkst.9 gaisa temperatūra jau bija 23 grādi. Tuvojoties Ventspilij termometrs jau rādīja 26 grādus. Smacīgs, karsts. Ventspilī remontē tiltu un jāmet aplis. Piedzīvojumu parkā esmu pirmo reizi. Autiņu nolieku blakus Mareka Birkentāla Raimaksa busiņam un ātri dodos uz reģistrāciju. Izrādās starts ir vienā vietā, finišs – citā(kā Tartu maratonā). Īpaši neiedziļinoties, steidzu salīmēt uzlīmes gan uz velo, gan maisa, āri sapumpēt riepas, neizmirst peldbrilles, velobrilles, ķiveri, savlaicīgi visu salikt pa vietām. Pa šauro velotaku(asi pagriezieni) braucu uz 1.mixzonu.Tur pa vidu salikti paklāji, taču lai uzvilktu velokurpes būs jāiekāpj grantī... . Piesienu pie stangas maisu peldlietām, mazliet paskraidu un dodos uz pludmali. Jāiesildās, ūdens ap 20 grādi, hidrotērpu nelietošu. Jūrā te nepeldu pirmo reizi, tāpēc mani nekas nebaida. Vienīgi bojas švaki saredzamas. Paredzu, ka no ūdens virsmas tās nebūs redzamas. Iepeldu līdz pirmajai bojai un nolemju , ka orientēšos virzienā uz lielo sarkano ēku - tā ir lieliski saredzama. Starts ! Appeldu 1.boju uzreiz aiz Anatolija Levšas. Viņš peld hidrotērpā(statistika -30 sek uz 400 m).Turos aiz viņa. Taču kad pamanu , ka viņš peld stipri pa labi, peldu taisni. Vienu brīdi attopos, ka dzeltenā boja ir tieši 15 m pa labi. Ātri pagriežos un cenšos saglābt zaudēto – 5:50. Anatolijs ir 15 sekundes priekšā. Taču no mixzonas izbraucu pirmais (Anatolijam klapatas ar velokurpi). Pa šo trasi braucu pirmoreizi. Cietais grantētais veloceļš ir ļoti slidens.Viens „kritušais” jau nāk pretī. Liels ātrums un vēl pa kājām maisās tūristi. Laimīgi tieku viņiem garām. Nogriežos uz betona plākšņu ceļu.Te nu varu uzgriezt ap 35 km/h, taču – bedres, kantes, ļoti skatos, lai nepārsistu riepu. Braucu pa kreiso pusi . Apdzenu V40 grupas atpalicējus, noķeru arī Olafu Ķeņģi. Kādu brīdi braucu aiz viņa , jo viņš pazīst trasi, taču mans ātrums ir lielāks.Vienubrīd Anatolijs priedi apbrauc pa otru pusi un nokļūst mums abiem priekšā.Velku Anatolijam līdz, taču pa taku apdzīt nav kur.Vēl pa vidu iekuļās kāds anglis (ne Barkers). Mokos, netieku garām. Kad beidzot izdodas, tad Anatolijs jau ir gabalā – ap 100 m .Sākas asfalts, attālums nemainās. Velofinišs – 30:19. Skriešana. Mans vājākais veids. Trase pauguraina, bet patīkami ēnaina. Arī apdzenu kādu . Apļa vidū pļaviņā skrienu pa bultām, taču mani pa kreiso pusi apdzen 3 V40 skrējēji, kas „nogriež” pamatīgu stūri. Otrs aplis. 250 m pirms finiša mani noķer un apdzen Andris Pivars(2.vieta V50).Finišs un 3.vieta V50 grupā(17:41).Dzeru ūdeni – remdens, jo stāv saulē. Darbiņš padarīts. Secinājumi. Triatlons nevar nebūt ar piedzīvojuma piegaršu.Visi noteikumi visiem dalībniekiem bija vienādi. Vienīgais, ka peldēšanas trasei nevajadzēja šķērsot sēkli, bet gan iet paralēli krastam.Arī bojām vajadzētu būt vismaz 2 m augstām.Pēc apbalvošanas dodos pēc putras. Tā diemžēl beigusies, taču kamēr meitene vāra jaunu, man apsola salātus, taču atnes – picu. Sēžos pie galdiņa pie angļiem - seniem paziņām- Hugo Barker ģimenītes – visi nofinišējusi –viņš, abi dēli Hamish un Alexander(trenējoties Anglijā pieccīņu) un kundze Helen . Aprunājamies. Labs noskaņojums ! Dodos uz Rīgu. Bildes - http://picasaweb.google.lv/17Raimonds/20100815VentspilsMTBTriatlons#
Sveiki, vīri man ir daži jautājumi federācijai par vecuma grupām? Ir sacensības kurās vecuma grupa V-3 V40,S40 (1970.-1961.)sporta klasē, bet piemēram Ventspilī Latvijas čemp. sprintā ir citas vecuma grupas 1966.-1975.dz.g. (VE2) - (Latvijas čempionāts)
Ansis Mežulis 11.08.2010 (23:57:10)
Es samontēju DVD disku ar triatlonu Kupišķos: 2009. un 2010. g., abas distances. Operatora darbs nav perfekts, jo visiem līdzi neskraidīju, visi uzvarētāji finišā arī nav nofilmēti. Toties ir daudz mix zonu iziešanas epizodes, daudz figurē mūsu iecienītās personas (visvairāk Raimonds:)) Disku es varētu izplatīt 15. augustā Ventspils mačos sekojošā veidā: tie, kuri to vēlas dabūt, atraksta man līdz sestdienas rītam pieprasījumu uz e-mail ansis[at]sal.lv. Es izgatavošu vajadzīgo kopiju skaitu, ko svētdien V-pilī uzreiz pēc mačiem varētu samainīt pret tukšām DVD+R matricām. Vienkāršības dēļ ar disku vāciņiem var nemainīties. Tāpat, lai izvairītos no pārāk liela pieprasījuma, saliedētām triatlonistu grupām lūdzu prasīt no manis tikai vienu disku - tālāk viens otram pārkopēsiet paši.
Vjačeslavs Žunda 11.08.2010 (06:48:47)
Jau dienas sākumā zīmes man lika noprast, ka Puhajarve nav mans st arts. Kad atbraucām uz Expo pēc dalībnieka numura, izrādījās, ka mana numura nav - to vienkārši neizgatavoja! Atvainojās un teica, ka brītiņu jāuzgaida. Pēc 30 minūtēm numuru tomēr saņēmu.
Citādi pašsajūta no rīta bija normāla. No ūdens izlēcu kā parasti - kaut kur pa vidu - ne labāk, ne sliktāk kā parasti. Velo etapu veicu bez problēmām, vienīgi pēdējos 20 km ūdens trūkums bija jau jūtams. Sākot skriet, sakarsētais gaiss jau lika sevi manīt, bet vēl turējos. Neatceros cik daudz noskrēju, un kad zaudēju samaņu. Cilvēki teica, ka vārtījos zālē un mani lēja ar ūdeni.Neatceros cik ilgi tur atpūtos, bet spriežot pēc skriešanas laika 1.16 :))) - diezgan ilgi. Kurš „labs cilvēks” :)) mani pacēla ( bet var būt es pats ) es neatceros .Es gaidīju ka saskries ārsti un mani savāks :))Kaut kādi cilvēki kliedza: „Palika pavisam maz! Davaj!Turies!”. Atceros kā gāju un domāju, ka laikam esmu pēdējais un īsti nesapratu kāpēc šie kliedz. Šausmīgāku finišu brāļu igauņu zeme un es pats nebiju piedzīvojis.:)) 200 metrus pirms finiša mani atrada draudzene. Teica, ka izskatījos kā bāls mironis, ar tādu ģīmi, kāds bija padomju filmās partizāniem :)), kuri iet uz tanku savā pēdējā dzīves dienā. Man rēgojās daudz redzēti You tube „Ironmenistu” tēli, kuri mocīšanās un krampjos rāpo uz finišu. :)) Tālāk mani gaidīja mana „минута славы” , precīzāk teiktu - tikšanās ar sistēmu, fizikālo šķidrumu ar minerāliem „ātrajos” un pēc 30 min biju kājās un jutos gandrīz jau ok .
Artis Kalveits 09.08.2010 (22:52:17)
TriStar111 Estonia bija ļoti labi organizētas sacensības un Ironman.lv liels prieks par sportistu ievērojamajiem sasniegumiem, jo izdevās izcīnīt četras godalgas vecuma grupās, turklāt RInaldam 7.vieta kopvērtējumā. Rinalds distancē izlika sevi visu un finišā nokrita ar 40 grādu temperatūru, kas bija pārkaršanas un dehidrācijas sekas. Par laimi, mediķi Rinaldu ātri dabūja uz kājām un vkarā visa komanda varēja vairākas reizes gavilēt saņemot apbalvojumus vecuma grupās. Jāatzīst, ka neviens no mums nespēja iedomāties kā varētu skriet 2 reizes garāku distanci, kā tas bija pērn. Savukārt velo treniņos ieguldītais darbs atmaksājās un visi Ironman.lv pārstāvji 100km veica ļoti labos ātrumos. Negadījās problēmas ar tehniku un finišēja visi. Zinu, ka jau pirms starta vienam no latviešiem izšāva riepa tranzītzonā. Savukārt trasē viens otram izpalīdzējām ar dzērieniem. Otrajā aplī mani panāca Mareks, kuram bija vai nu izkritusi pudele vai beidzies dzeramais. Tāpat kā pērn priecēja lielais atbalstītāju skaits riteņbraukšanas kāpumos pirms Otepes, tas deva spēkus veiksmīgāk pievarēt kalnus. Šonedēļ Ironman.lv atpūtas nedēļa un treniņi zemā intensitātē, daži no mums (Romāns un Māris) 3.oktobrī startēs TriStar222 Sardinia, kas jau būs daudz nopietnāks izaicinājums. Taču nākamgad obligāti pilnā sastāvā Ironman.lv atkal būs Puhajarvē, lai kopā ar citiem Latvijas sportistiem cīnītos par godalgām. Sacensību aprakstu un bildes drīzumā meklējiet http://www.ironman.lv/ Patīkamu atpūtu, treniņus un gaidāmos startus!
Ansis Mežulis 09.08.2010 (10:41:44)
Daudzi man kā fiziķim jautā par riepu sprāgšanu trakā karstumā. Nolēmu šeit paskaidrot. Gaisam līdz 10 atmosfērām var pielietot Gei-Lisaka likumu: p/T=const. Šeit jāņem absolūtā termodinamiskā temperatūra Kelvinos, t.i., pie Celsija grādiem jāpieskaita 273. Sacensību rītā riepā tiek iepumpēts apkārtējais gaiss, kas Estonia 111 gadījumā bija ap 25 C. Pēc tam ritenis vairāk kā stundu stāv mix zonā, kā laikā gaisa T riepā paaugstinās divu iemeslu dēļ: 1) paaugstinoties apkārtējai gaisa T; 2) riepas gumijai absorbējot saules starojumu un karstot. Ja ritenis nav novietots ēnā, un riepa nav gaiša, tad otrs efekts ir daudz stiprāks. Melnas riepas virsma, vērsta pret saules stariem, var sakarst līdz 50 C. Vidējojot pa visu riepu (saules stari krīt tikai vienā pusē!), iekšā riepā gaisa karstuma rekords varētu būt ap 45 C. Sākotnējām 9 atm pielietojot Gei-Lisaka likumu, sanāk 9,6 atm. Tātad max gadījumā puse atmosfēras nāk klāt. Kritiskākais ir brīdis, kad lec ritenim virsū. Braucot riepas gumija efektīvi dzesējas no gaisa plūsmas (der atcerēties, ka riepa riteņa augšējā punktā kustās uz priekšu ar divkāršu braukšanas ātrumu), tāpēc efekts "2)" ātri zūd, paliek tikai "1)". Estonia 111 mačos bija aizliegts peldēt ar hidrām. Es zināju, ka pašlaik osteohondrozes dēļ nevaru bez hidras kraulā nopeldēt 1 km, jo apsīkst spēki grozīt atslēgas kaulu ieelpai, kakls nelocās. Nomocīju peldēšanu ar divām atpūtām brasā. Veloposmā es 2. aplī paņēmu sporta dzēriena pudeli, kas izrādījās ļoti koncentrēts - izlikās kā pēc instrukcijas šķaidīta želeja. Vairākkārtējās devās tas šķebināja, 3. aplī ņēmu ūdeni. Apļa vidū dabūju apstāties un ar mazo rokas pumpīti iespēju robežās piepumēt aizmugurējo riepu, kas lēnām laida gaisu. Skriet es devos visai labā kondīcijā, pat likās, ka pirmajā 3 km cilpā es tikai ieskrienos, atlikušajos 7 km kāpināšu tempu. Taču tad 34-35 C un kalniņi mani neticami strauji pievārēja. Biju sevī vīlies līdz izmisumam, jo skriešana man ir stabilākā disciplīna, 10 km vienmēr biju izspēkojis jebkādos trases un laika apstākļos. Taču es kļūstu vecāks, trenējos daudz mazāk, un vienreiz bija jānotiek tam, kad vairs nevaru:(
Paldies mūsu sportistam un žurnālistam Raimondam par rakstu!:) Ir arī Tristar 111 Estonia rezultāti. Tikko parādījušies.
Raimonds Garenčiks 09.08.2010 (07:54:55)
Tristar111 Estonia cepeškrāsnī (ūdens temperatūra +26, gaiss +34)
Tā kā reģistrēties sacensībām vajadzēja jau piektdien līdz plkst.19, tad gandrīz visi Pjuhajarvē satikāmies dienu iepriekš. Reģistrācija notika bez starpgadījumiem, man arī izdevās saņemt Toma starta paku(ar pilnvaru un igauņu triatlonistu palīdzību), jo Toms ieradās tikai sacensību rītā. Pārnakšņot braucu uz Tartu pie radiem. Vakarā salīmēju visas nepieciešamās uzlīmes uz maisiem, ķiveres, velosipēda. Vēl nekas neliecināja par nākošās dienas karstumu. Sestdienas rītā temperatūra bija ap 22 grādi un debesis klāja mākoņi. Ap 8.20 biju starta vietā. Konstatēju, ka velo (ritenis bija uz jumta) pielīmētā numura aste ir vējā saplīsusi un knapi turas kopā. Labi, ka līdz bija caurspīdīgā līmlenta. Vispār daudz kas no manis lieki līdzpaņemtā noderēja citiem – tā Ventspils Raivim iedevu rezerves kameru, Tomam –brilles, Marekam Birkentālam - numura jostas siksnu. Pats mocījos ar domu –vai braukt ar vieglajiem karbona(līmētās trubiņas) ratiem, vai paņemt parastos smagākos ar nomaināmām kamerām. Igauņu veterāns Mart Haruoja ieteica braukt ar kameru riepām(vismaz tiksi līdz galam !), taču aironmenieši, startējot ar trubiņām, noteica – nu ja nav lemts finišēt , tad nav lemts... Izvēlējos trubiņas, kaut arī mana numura 256 ciparus kopā saskaitot sanāca ...13. Kā jau plānots līdz plkst.10 nodevu mix zonā visas mantas un ar rezerves riteni aizbraucu iesildīties. Ap 10.30 aizgāju papeldēt. Pašsajūta lieliska. Mākoņi sāka izklīst, parādījās saule. Starts 11.00. Iekārtojos labajā malā, blakus kino helikopterim un, atskanot starta taurei, viens no pirmajiem metos ūdenī. Pirmos 100 m griezu uz uz pilnu klapi, kas ļāva atrauties no sekotājiem. Līdz pirmajai bojai peldēju gandrīz vienādi ar pirmajiem. Arī turpmāk neviens īpaši netraucēja. No ūdens iznācu uzreiz aiz amerikānietes Desiree Ficker . Paķēru riteni un aiziet. Pašsajūta laba. Pirmajos trases kalnainajos 10 km apdzinu Helen Schmidt un tad arī jaunāko māsu Kairi. Pirmā apļa vidū garām man , uzsaucot –Raimond, turies!- aizvelk daži mūsējie aironmenisti. Līdz viņiem noturēties nevaru – citi ātrumi. Pirmā apļa beigu daļā garām man aiziet arī Jurgen Ligi. Dzeru savas 2 pudeles - želeju ar ūdeni – riebīgi siltas. Otrais aplis jau iet grūtāk – kalnainā trase un karstums dara savu. Nojūk arī bezvadu velo kompis, parāda error un tad nodziest pavisam. Apļa pirmā puse ir pret vēju, un tas mazliet dzesē, taču pēc pagrieziena pa labi nokļūsti uz grubuļaina asfalta bezvēja zonā. Te nu ir vāks ! Strādāju. Pēkšņi izšauj pakaļējais rats ! Sajūta - it kā mani kāds būtu nošāvis, lai es nevarētu turpināt sacensības. Līmētā trubiņa nav spējusi izturēt karstumu – robs izrauts sānā. Izņemu ratu, mēģinu ar rokām noplēst riepu – nekā ! Visi brauc garām ! Blakus mājas un dīķis. Šausmīgi karsts.Ārprāts. Izdomāju aiziet līdz dīķim apslapināt galvu .Tad eju atpakaļ pie sava nelaimīgā velo. Pabrauc garām Atis Skrastiņš. Brauc kāds kontrolējošais motociklists. Pamāju ar roku, viņš apstājas. Zvana pa mobilo un izsauc tehnisko palīdzību. Gaidu. Šķiet, ka veselu mūžību – visi tik brauc un brauc garām. Atbrauc SHIMANO autiņš. Izņem ātri citu ratu, uzliek man un vēl kārtīgi iestum – aiziet ! Psiholoģiski esmu beigts, taču cerība ir dota un tā jāizmanto. Domāju, ka esmu atpūties, taču drīzāk pārkarsis , stāvot saulē. Dzeru savu želejūdeni, rokas lipīgas, labāk nepaliek. Dzirdināšanā kalnā pirms trešā apļa paņemu pudeli ar atdzesētu enerģijas dzērienu. Izdzeru pus pudeli un atdzīvojos. Tā man pietika 2/3-ļām no pēdējā apļa, pret beigām atkal sāku stipri pagurt un mix zonā iegāju nesteidzoties un neskrienot, jo paskriet nevarēju. Pārvilku krosenes un devos aplī. Pirmajā dzeršanas punktā aplējos un padzēru siltu ūdeni, taču tas īpaši pašsajūtu neuzlaboju. Skrienu. Smagi. Kalnā visi iet. Es arī pāreju uz soli. Tā vieglāk. Taisno gabalu un no kalna skrienu. Kāds nokritis malā cīnās ar krampjiem. Svarīgi finišēt, jo rezultāts jau tāpat nekāds dižais nebūs. Atkal satieku Ati. Pēc pirmās 3 km cilpas nolemju ielīst ezerā, padzesēt ķermeni. Kustos ļoti lēnām, jo pie katras straujākas kustības, kājas cenšas saraut krampji. Izlienu no ezera, satieku Mārci un dodos tālāk. Vēl 7 km. Pretī skrien uz finišu – laimīgie. Atkal kalns. Pretī no tā nāk nevis skrien pārmocīts Slaviks Žunda. Savādi. Aiz kalna vietējie iedzīvotāji trasē uzlikuši dārza laistāmo – baigi forši. Turpat pārdesmit metrus tālāk tantiņas dod aukstu akas ūdeni. Ļoti labi – dzeru, dzeru un leju uz galvas. Drīz vien nākošais oficiālais dzirdināšanas punkts – kola ar lapsenēm, banāni, ūdens. Ņemu ūdeni un iegāžu tur sauju ledus. Skrienu un dzeru pa malciņam. Pa brīžam eju. Šķiet šodien mans galvenais uzdevums ir savākties , lai nokļūtu līdz finišam. Skrienu. Priekšā labajā pusē vairāki cilvēki, viens guļ zemē, tam lej uz galvas ūdeni. Tā izrādās igauņu jaunā cerība Grēta Arro. Apdzina mani tieši pirms riepas plīšanas. Blakus viņai veterāns Mart Haruoja. Saku, lai pavelk viņu nost no saules, taču Marts bilst, ka viņa neļaujot sevi nekur pārvietot ... pārkaršanas sekas. Drīz vien atkal satieku pretim skrejošo Ati. Man vēl kalnā augšā, apgriešanās un lejā. Skrienot lejā, ar līdzjūtību vēroju tos, kuriem šis kalns vēl priekšā. 1 km, tad 500 m līdz finišam. No kalna lejā un tūliņ jau būs. Pēdējo taisni skrienu jau gandarīts un apņēmības pilns. Finišs. Smuka medaļa ! Paldies,Dievam ! Arī šitās šausmas uzvarētas. Galvā pat nepieļauju domu, ka būtu jāskrien vēl otrs aplis kā pagājušogad ... to nu noteikti nevarētu. Rezultātu vēl nav(neoficiālos redzēju), tāpēc komentēt vēl nevaru. Zinu, ka no mūsējiem vislabāk nostartēja Rinalds Sluckis, izcīnot kopvērtējumā ļoti augstu vietu. Gaidām rezultātus. Bildes šeit : http://picasaweb.google.lv/17Raimonds/20100807Tristar111Estonia# <...
Olafs Ķeņģis 09.08.2010 (01:05:29)
Visu cieņu visiem tiem, kuri sestdien startēja un finišēja Tristar 111 pasākumā Igaunijā. Raivis man telefoniski šo iun to jau izstāstīja. Malači. Es tajā laikā kopu tautas veselības druvu Armitsteda memoriālajā klīnikā, bet svētdien nostartēju divos pasākumos: mediķu sporta spēlēs Līgatnes rehabilitācijas centra teritorijā minitriatlonā (organizēja "Eži") un pēc tam traucos uz Cēsīm, kur MTB velomaratons. Nokavēju startu sporta klasē (60 km), bet paspēju uz draugiem.lv braucienu 23 km, kas man 32*C karstumā pa grūtu un interesantu trasi bija pietiekoši uz noguruma un miega deficīota fona. Izmantoju iespēju, lai popularizētu triatlonu un aizcināju brauktu uz Ventspili.Ja kādam interesē, ievietoju linkus uz manām bildēm Līgatnē un Cēsīs: http://picasaweb.google.com/miedzinjs/Mediku_sporta_sp_ligatne_0808201...http://picasaweb.google.com/miedzinjs/Cesu_MTB_08082010?authkey=Gv1sRg...
Vakar vakarā Raivis Ventspilī noorganizēja lielisku velotreniņu nelielai 6 sportistu - domubiedru grupai. Es kā amatieris uzreiz sapratu, cik forši ir braukt un trenēties grupā, - reizēm aizvējā, reizēm braucot priekšgalā. Labi var noturēt ātrumu, saprast, kā brauc citi un vispār - kopā jautrāk nekā vienam kā lunim pedalēt bezgalīgos attālumus. Atpakaļceļā uznāca grandiozs pērkona negaiss ar fotogrāfu no debesīm (diez, kad dabūsim bildes?),lietus gāzienu, vēju un pārplūdušiem ceļiem un ielām (ūdens vietām līdz rumbai). "Triatlonistu cienīgs laiks un kompānija ar riteņbraukšanu un peldēšanas elementiem vienlaicīgi" - nodomāju. Kopā nobraucām 62 km ar vidējo ātrumu virs 33 km/h. Ceru, ka Raivis publicēs arī kādu no slapjajām bildēm. Tiem, kas neizlasīja par Ventspils triatlona klubu, vēlreiz nosūtu saiti http://www.manaventspils.lv/lv/news/article/12827/
Raivis Grūbe 03.08.2010 (12:24:09)
Portāla manaventspils.lv šodienas galvenais raksts ir par Ventspils Triatlona klubu, par triatlona sporta veidu un par triatlona sacensībām Ventspilī.
Raimonds Garenčiks 02.08.2010 (15:58:22)
Visiem Tristar111 Estonia dalībniekiem! Atgādinu: 1.Reģistrēties un saņemt starta paku,uzrādot pers.dokumentu,sestdien NEVARĒS. To varēs izdarīt tikai ceturtdien(16-19) un piektdien(10-19).Tātad Pjuhajarvē ir jābūt OBLIGĀTI piektdien līdz plkst.19. 2.Mix zona atvērta sestdien no 8-10. 3.Starts -11.00
Māris Priedēns 02.08.2010 (14:16:20)
Visu cieņu Kristapam Plonim, kurša savos tikai 19 gados Ironman ir uzrādījis 11:00:32. Malacis !
Triatlons.lv
Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji
Māris Priedēns 27.08.2010 (19:39:49)
INFO par triatlona sacensībām Ventspilī, 29. augustā!
Katrs sacensību dalībnieks reģistrējoties saņems caurlaidi uz Ventspils Piejūras AKVAPARKU. Būs iespējams pasēdēt siltā džakuzi vannā, pasildīties saunā vai nošļūkt pa ūdens slīdreni - atkarībā no laika apstākļiem un katra gaumes. Gaidam visus uz starta.
Raivis Grūbe 26.08.2010 (15:12:42)
INFO par triatlona sacensībām Ventspilī, 29. augustā!
Šodien laika apstākļi labi, neliels lietus, tādu arī sola svētdien. Bet arī vējš ir neliels, tas nozīmē, ka viļņi tāpat ir nelieli un ūdens ir silts. Nopeldēt šodien var arī bez "hidras".
Iepriekš piesakoties būs iespēja iznomāt šosejas velo, arī ķiveres. (Pieteikties uz velo nomu var zvanot 22 841 884, Raivis).
Lūdzu dalībniekiem līdzi paņemt personu apliecinošu dok. (pase vai vad.apl.)
Sportisti naudas balvas var saņemt tikai uzrādot pers. apl. dok!
Rihards Ganulevičs 25.08.2010 (15:24:53)
http://ru.sportacentrs.com/drugie_vidi_sporta/galerijas/haksley/8291?s... no D-pils duatlona
Olafs Ķeņģis 25.08.2010 (15:23:58)
Labdien, triatlona draugi!Aizņemtības un hiperaktivitātes dēļ pie datora savās brīvdienās nosēžos vai nu ļoti vēlu naktī vai tad, ja līst lietus, piemēram šodien. Dalos savās atmiņās par karsto divdiennieku 14. un 15. augustā pie sevis Ventspilī. Piedalījos abas dienas pēc maksimālās programmas, pie kam sestdien man bija diennakts dežūra Ventspils sl-cas reanimācijā un uz mačiem mani palaida kolēģis LEO par ko viņasm lielais paldies!
14. augusts MTB. Trasi biju iepriekšējās dienās izbraucis vairākas reizes, ko varētu uzskatīt par mājnieka priekšrocību. Ar savu pieticīgo MTB braucēja pieredzi (iepriekš tikai 2 MTB sacensības)izvēlējos braukt visu, jo likās, ka varu visu un cīņasspars pietiek. Lai gan bija pārliecība, ka visu distanci veikšu bez aizķeršanās, 3. aplī kreiso augšstilbu savilka krampjos tā, ka 5 minūtes gulēju smiltīs ar cerību iekustināt muskuli - purināju, bakstīju ar adatu, relaxēju prātu līdz beidzot varāju piecelites un godam savā gaitā finišēt. Būtu kauna lieta saukt kolēģus palīgā. Šis bija neizprotami, jo visu brauciena laiku, cik iespējams, dzēru speciālos enerģijas dzērienus ar sāļiem un ogļhidrātiem, arī iepriekš. Acīmredzot laktāts par daudz uzkrājās... Pēc brauciena mirkli atpūtos, sasmērēju kājas ar LIOTON 100 gēlu, sadzēros krietni daudz šķidrumu un laimīgs devos turpināt dežūru slimnīcā. Zināma baža bija par svētdienu, kur jāstartē pamatdisciplīnā - triatlonā.
15. augusts Svētdiena Ventspils MTB triatlons. Ierados starta vietā optimisma pilns ar pārliecību, ka būs labi. Ja godīgi, tad visu šo distanci lielajā karstumā un veicu ar kārtīgu smeķi, izbaudot katru šo sacensību munūti un sekundi. Grūtības norūda.
1. Peldēšana 400 m jūrā - starts pa vecuma grupām ar 5 min intervālu. Peldēju bez hidras tikai ar triatlona skriešanas biksēm un brillītēm uz acīm. Ūdens ļoti silts +20*C jūra mierīga, bojas saliktas tik tuvu krastam, ka reizēm peldējām, reizēm skrējām. Pašsajuūta laba, spēks pietiek.
2. Pirmā Maiņas zona pie Enkuru parka - zibenīgi uzvelku brilles ķiveri un kurpes un uzsāku braukt atļautajā vietā - ātrums ap
30 - 32 km/h. Ar prieku izņemu līkumus, apēdu želeju, uzdzeru ūdeni. Trase zināma un jūtos kā zivs ūdenī un varu nogriezt stūrus un tikt cauri smiltīm bez problēmām. Smilšu kalnā, kur sestdien auklēju kāju garām man aiztraucas Anatolijs Ļevša, Raimonds Garenčiks turas aiz manis bet apdzīt nevēlas, jo es traucos pieklājīgā tempā pa saknēm, līkumiem, ap kokiem utt. Pie kam Raimondam centos pateikt, kas gaidāms trasē. Nonākot uz zemes ceļa Raimonds tomēr mani apsteidz . Mēģinu iesēsties astē (to nedrīkst), diemžēl vakardienas nogurums liek sevi manīt. Vecais Užavas ceļš - asfalts, ātrums ~32 - 33 km/h, dzeru ūdeni ar piedevām lieliem malkiem, lai nebūtu slāpes
3. Otrā maiņas zona pie Piedzīvojumu parka. Atstāju riteni, paķeru balto cepurīti, mazo ūdens pudeli un želeju ar kofeīnu (iepriekš viss sagatavots)
4. Skrienam pa kalnaino Piedzīvojumu parka MTB maršrutu Nr1 - 2X2km. Sākumā grūti, iespiežu mutē salkano želeju un gandrīz aizrijos - mute aizkaltusi. Rīstīdamies dabūju virsū kādu ūdens palku un ir O.K.! Ieskrienos uz pirmā apļa beigām un otro pieveicu kā treņiņā skrienu krosu pa mežu.
UN FINIŠS - 1 STUNDA 1 min 28 sek. Jūtos laimīgs, izpildījis visu to, kam biju gatavojies cītīgi visu gadu. Citi saka - varētu labāk. Pašam liekas - būtu labi tikt līdz finišam ātrāk. Ir pēc kā tiekties.
Ar prieku uzzinu, ka labi rezultāti ir maniem draugiem: Ventspils Triatlona kluba vadonim Raivim Grūbem, kā arī Mārim Priedēnam, vaiksmīgi finišējuši arī Normunds Kadiķis un Juris Keišs.
Labs pasākums, lieliski cilvēki, draugi no visas Latvijas. Arī manas meitas Dace un Edīte, protams, Valterīts ar Lieni atbraukuši līdzi just. Ūdens dzeršana, auzu pārslas ar aveņu zapti - kas var būt labāks par to!?
Dzērieni ar ogļhidrātiem, vitamīniem un elektrolītiem, batoniņi, želejas, smēres... - tā ir vesela zinātne, ar kuru pakāpeniski iepazīstos un izmantoju. Tur vēl ir ko piestrādāt. Esmu pateicīgs Dzintaram Ūdriņam, kurš sagatavoja velo sacensībām. Vēl jāiegādājas velokurpes un baika pedāļi - tad būšot cita braukšana!!! Bildes no pasākumiem: http://picasaweb.google.com/miedzinjs/Ventsp_MTB_14082010?authkey=Gv1s... un http://picasaweb.google.com/miedzinjs/Ventsp_triatl_MTB_15082010?authk... ja vēlies, piebiedrojies Ventspils triatlona klubam. Dr. Miedziņš
Sandijs Māliņš 25.08.2010 (13:27:39)
Neatradu diskusijās neko par triatlona klubiem.
Kā Rīgā sastāv ar šo lietu. Lēnā garā trenējos triatloniem un esmu arī piedalījies, bet labprāt pievienotos arī kādam klubam, kur varētu pamācīties no zinošākiem kluba biedriem un, protams, kopā jautrāk.
Ir kādam kāda informācija par iespējam iestāties klubā?
ssandijss@gmail.com
Nikolajs Bogdanovs 24.08.2010 (18:05:35)
Latvijas Čempionāts Duatlonā Daugavpilī bija labi organizēts un gana interesants pasākums. Tas, kas daži kundziņi nav ieradušies cinīties par Latvija Čempiona titulu nemainā lietas būtību un tikai liecina par viņu nenopietnu attieksmi bet tas jau ir viņu problēmas. Neviens nevienu un sacensībām ar spēku nevilks un nelūgsies arī turpmāk. Nav jau bērnu darzs.
Liels paldies Daugavpils sacensību organizatoriem.
Līva Medne 24.08.2010 (09:49:20)
Sveiki!
Ļoti gribētos piedalīties šīs nedēļas nogales triatlonā Ventspilī, taču pagaidām ir problēmas ar transporta iespējām. Vai būtu kāds šoferītis, kurš varētu izpalīdzēt, paķerot no Rīgas gan mani, gan velo?
Līva -medne.liva@inbox.lv, 28662230
Deniss Gorba 24.08.2010 (08:28:28)
Pilnīgi piekrītu tev, ka iemesli jāmeklē citur. Runa ne par mums, mēs nostartējām Igaunijā. Jautājums, kāpēc no Rīgas neviens (izņemot A.Serova) neatbrauca? Lūk tas ir iemesls LTF iedomāties…
Rihards Ganulevičs 23.08.2010 (21:56:54)
Deniss
Riga-Karksi = 208 km
Riga-Daugavpils =232
manuprat iemeslu ir jaamekle citur
Deniss Gorba 23.08.2010 (20:12:12)
Sestdien 4 Swiss ironman klub/ TriMouti Latvia pārstāvji piedalījās kārtējā 7.posmā Igaunijas kausa izcīņā triatlonā Karksi pilsētiņā. Sprinta distancē (900 m + 20 km + 5.6km) 3.vietu ieņēma kopvērtējumā Andrejs Dmitrijevs. Savukārt, Monika Lemese izcīnīja 1 .vietu sava vecuma grupā. Vjačeslavs Zunda ieņēma 9.vietu grupā, bet Deniss Gorba starp veterāniem bija 8.labākais. Peldējām pa ezeru no viena krasta pie otrā. Veloposms bija ar diviem lieliem kāpumiem, pārsvarā viss bija uz augšu, skriešanas trase gāja apkārt ezeram. Katrs dalībnieks pēc finiša dabūja pilnu sacensības protokolu.
Dīvaini, bet neviens no Rīgas triatlona klubu pārstāvjiem neaizbrauca uz Latvijas čempionātu duatlonā, pat „Latvijas čempionāta piekritēji”.
Spriežot pēc protokola, sacensības startēja daži vietēji un baltkrievi. Kas par iemesls? Varbūt tomēr rīkot čempionātus tuvāk Rīgai, kur dzīvo traitlonistu vairākums? Domāju valdei ir ko apspriest.
Raivis Grūbe 21.08.2010 (14:46:40)
INFO par triatlona sacensībām Ventspilī, 29. augustā!
Sacensībās meistaru klases sportisti sacentīsies par naudas balvām! Balvu fonds ~700 EUR. Pārējiem dalībniekiem, kas dažādu iemeslu dēļ šīs naudas balvas neiegūs, būs iespēja piedalīties loterijā, kuru balvu fonds būs ne mazāks kā 500 EUR! Galvenā balva, kas tiks izspēlēta loterijā, būs 300 EUR vērtībā! :) Kas tā par balvu, to visi varēs uzzināt jau svētdien, 29. augustā, Ventspilī!
Ansis Mežulis 17.08.2010 (09:25:03)
Ventspils triatlonā organizatori bija ļoti labi pastrādājuši, ko pierādīja arī veiksmīgais mix zonu izvietojums atšķirīgās vietās. Daudzi sacensību dalībnieki gan varēja būt apzinīgāki tajā vietā, par kuru jau raksta Raimonds. Skriešanas apļa tālajā apgrieziena galā marķējums un bulta nepārprotami rādīja, ka tā mazā pļaviņa meža vidū ir jāapskrien pa aploci. Kad es tur skrēju (V35), bija jau iemīta taciņa pa taisno pāri aizaugušai pļavai. Sanāk, ka organizatori cenšas, cik var, bet kā kaut kur nestāv tiesnesis, tā dalībnieki īsina distanci:(
Raimonds Garenčiks 16.08.2010 (22:53:36)
Ventspils piedzīvojumu MTB triatlons
Svētdienas rītu sagaidīju pie Usmas ezera. Kaut arī ap pieciem rītā te plosījās negaiss un nolija pamatīgs lietus ap plkst.9 gaisa temperatūra jau bija 23 grādi. Tuvojoties Ventspilij termometrs jau rādīja 26 grādus. Smacīgs, karsts. Ventspilī remontē tiltu un jāmet aplis. Piedzīvojumu parkā esmu pirmo reizi. Autiņu nolieku blakus Mareka Birkentāla Raimaksa busiņam un ātri dodos uz reģistrāciju. Izrādās starts ir vienā vietā, finišs – citā(kā Tartu maratonā). Īpaši neiedziļinoties, steidzu salīmēt uzlīmes gan uz velo, gan maisa, āri sapumpēt riepas, neizmirst peldbrilles, velobrilles, ķiveri, savlaicīgi visu salikt pa vietām. Pa šauro velotaku(asi pagriezieni) braucu uz 1.mixzonu.Tur pa vidu salikti paklāji, taču lai uzvilktu velokurpes būs jāiekāpj grantī... . Piesienu pie stangas maisu peldlietām, mazliet paskraidu un dodos uz pludmali. Jāiesildās, ūdens ap 20 grādi, hidrotērpu nelietošu. Jūrā te nepeldu pirmo reizi, tāpēc mani nekas nebaida. Vienīgi bojas švaki saredzamas. Paredzu, ka no ūdens virsmas tās nebūs redzamas. Iepeldu līdz pirmajai bojai un nolemju , ka orientēšos virzienā uz lielo sarkano ēku - tā ir lieliski saredzama. Starts ! Appeldu 1.boju uzreiz aiz Anatolija Levšas. Viņš peld hidrotērpā(statistika -30 sek uz 400 m).Turos aiz viņa. Taču kad pamanu , ka viņš peld stipri pa labi, peldu taisni. Vienu brīdi attopos, ka dzeltenā boja ir tieši 15 m pa labi. Ātri pagriežos un cenšos saglābt zaudēto – 5:50. Anatolijs ir 15 sekundes priekšā. Taču no mixzonas izbraucu pirmais (Anatolijam klapatas ar velokurpi). Pa šo trasi braucu pirmoreizi. Cietais grantētais veloceļš ir ļoti slidens.Viens „kritušais” jau nāk pretī. Liels ātrums un vēl pa kājām maisās tūristi. Laimīgi tieku viņiem garām. Nogriežos uz betona plākšņu ceļu.Te nu varu uzgriezt ap 35 km/h, taču – bedres, kantes, ļoti skatos, lai nepārsistu riepu. Braucu pa kreiso pusi . Apdzenu V40 grupas atpalicējus, noķeru arī Olafu Ķeņģi. Kādu brīdi braucu aiz viņa , jo viņš pazīst trasi, taču mans ātrums ir lielāks.Vienubrīd Anatolijs priedi apbrauc pa otru pusi un nokļūst mums abiem priekšā.Velku Anatolijam līdz, taču pa taku apdzīt nav kur.Vēl pa vidu iekuļās kāds anglis (ne Barkers). Mokos, netieku garām. Kad beidzot izdodas, tad Anatolijs jau ir gabalā – ap 100 m .Sākas asfalts, attālums nemainās. Velofinišs – 30:19. Skriešana. Mans vājākais veids. Trase pauguraina, bet patīkami ēnaina. Arī apdzenu kādu . Apļa vidū pļaviņā skrienu pa bultām, taču mani pa kreiso pusi apdzen 3 V40 skrējēji, kas „nogriež” pamatīgu stūri. Otrs aplis. 250 m pirms finiša mani noķer un apdzen Andris Pivars(2.vieta V50).Finišs un 3.vieta V50 grupā(17:41).Dzeru ūdeni – remdens, jo stāv saulē. Darbiņš padarīts. Secinājumi. Triatlons nevar nebūt ar piedzīvojuma piegaršu.Visi noteikumi visiem dalībniekiem bija vienādi. Vienīgais, ka peldēšanas trasei nevajadzēja šķērsot sēkli, bet gan iet paralēli krastam.Arī bojām vajadzētu būt vismaz 2 m augstām.Pēc apbalvošanas dodos pēc putras. Tā diemžēl beigusies, taču kamēr meitene vāra jaunu, man apsola salātus, taču atnes – picu. Sēžos pie galdiņa pie angļiem - seniem paziņām- Hugo Barker ģimenītes – visi nofinišējusi –viņš, abi dēli Hamish un Alexander(trenējoties Anglijā pieccīņu) un kundze Helen . Aprunājamies. Labs noskaņojums ! Dodos uz Rīgu.
Bildes - http://picasaweb.google.lv/17Raimonds/20100815VentspilsMTBTriatlons#
Raimonds Garenčiks 16.08.2010 (12:37:00)
Bildes nedaudz no Ventspils MTB triatlona jau šeit : http://picasaweb.google.lv/17Raimonds/20100815VentspilsMTBTriatlons# . Apraksts vakarā.
Toms Pikšēns 12.08.2010 (16:05:42)
Sveiki, vīri man ir daži jautājumi federācijai par vecuma grupām? Ir sacensības kurās vecuma grupa V-3 V40,S40 (1970.-1961.)sporta klasē, bet piemēram Ventspilī Latvijas čemp. sprintā ir citas vecuma grupas 1966.-1975.dz.g. (VE2) - (Latvijas čempionāts)
Ansis Mežulis 11.08.2010 (23:57:10)
Es samontēju DVD disku ar triatlonu Kupišķos: 2009. un 2010. g., abas distances. Operatora darbs nav perfekts, jo visiem līdzi neskraidīju, visi uzvarētāji finišā arī nav nofilmēti. Toties ir daudz mix zonu iziešanas epizodes, daudz figurē mūsu iecienītās personas (visvairāk Raimonds:))
Disku es varētu izplatīt 15. augustā Ventspils mačos sekojošā veidā: tie, kuri to vēlas dabūt, atraksta man līdz sestdienas rītam pieprasījumu uz e-mail ansis[at]sal.lv. Es izgatavošu vajadzīgo kopiju skaitu, ko svētdien V-pilī uzreiz pēc mačiem varētu samainīt pret tukšām DVD+R matricām. Vienkāršības dēļ ar disku vāciņiem var nemainīties. Tāpat, lai izvairītos no pārāk liela pieprasījuma, saliedētām triatlonistu grupām lūdzu prasīt no manis tikai vienu disku - tālāk viens otram pārkopēsiet paši.
Vjačeslavs Žunda 11.08.2010 (06:48:47)
Jau dienas sākumā zīmes man lika noprast, ka Puhajarve nav mans st arts. Kad atbraucām uz Expo pēc dalībnieka numura, izrādījās, ka mana numura nav - to vienkārši neizgatavoja! Atvainojās un teica, ka brītiņu jāuzgaida. Pēc 30 minūtēm numuru tomēr saņēmu.
Citādi pašsajūta no rīta bija normāla. No ūdens izlēcu kā parasti - kaut kur pa vidu - ne labāk, ne sliktāk kā parasti. Velo etapu veicu bez problēmām, vienīgi pēdējos 20 km ūdens trūkums bija jau jūtams. Sākot skriet, sakarsētais gaiss jau lika sevi manīt, bet vēl turējos. Neatceros cik daudz noskrēju, un kad zaudēju samaņu. Cilvēki teica, ka vārtījos zālē un mani lēja ar ūdeni.Neatceros cik ilgi tur atpūtos, bet spriežot pēc skriešanas laika 1.16 :))) - diezgan ilgi. Kurš „labs cilvēks” :)) mani pacēla ( bet var būt es pats ) es neatceros .Es gaidīju ka saskries ārsti un mani savāks :))Kaut kādi cilvēki kliedza: „Palika pavisam maz! Davaj!Turies!”. Atceros kā gāju un domāju, ka laikam esmu pēdējais un īsti nesapratu kāpēc šie kliedz. Šausmīgāku finišu brāļu igauņu zeme un es pats nebiju piedzīvojis.:)) 200 metrus pirms finiša mani atrada draudzene. Teica, ka izskatījos kā bāls mironis, ar tādu ģīmi, kāds bija padomju filmās partizāniem :)), kuri iet uz tanku savā pēdējā dzīves dienā. Man rēgojās daudz redzēti You tube „Ironmenistu” tēli, kuri mocīšanās un krampjos rāpo uz finišu. :)) Tālāk mani gaidīja mana „минута славы” , precīzāk teiktu - tikšanās ar sistēmu, fizikālo šķidrumu ar minerāliem „ātrajos” un pēc 30 min biju kājās un jutos gandrīz jau ok .
Artis Kalveits 09.08.2010 (22:52:17)
TriStar111 Estonia bija ļoti labi organizētas sacensības un Ironman.lv liels prieks par sportistu ievērojamajiem sasniegumiem, jo izdevās izcīnīt četras godalgas vecuma grupās, turklāt RInaldam 7.vieta kopvērtējumā.
Rinalds distancē izlika sevi visu un finišā nokrita ar 40 grādu temperatūru, kas bija pārkaršanas un dehidrācijas sekas. Par laimi, mediķi Rinaldu ātri dabūja uz kājām un vkarā visa komanda varēja vairākas reizes gavilēt saņemot apbalvojumus vecuma grupās.
Jāatzīst, ka neviens no mums nespēja iedomāties kā varētu skriet 2 reizes garāku distanci, kā tas bija pērn. Savukārt velo treniņos ieguldītais darbs atmaksājās un visi Ironman.lv pārstāvji 100km veica ļoti labos ātrumos.
Negadījās problēmas ar tehniku un finišēja visi. Zinu, ka jau pirms starta vienam no latviešiem izšāva riepa tranzītzonā. Savukārt trasē viens otram izpalīdzējām ar dzērieniem. Otrajā aplī mani panāca Mareks, kuram bija vai nu izkritusi pudele vai beidzies dzeramais.
Tāpat kā pērn priecēja lielais atbalstītāju skaits riteņbraukšanas kāpumos pirms Otepes, tas deva spēkus veiksmīgāk pievarēt kalnus.
Šonedēļ Ironman.lv atpūtas nedēļa un treniņi zemā intensitātē, daži no mums (Romāns un Māris) 3.oktobrī startēs TriStar222 Sardinia, kas jau būs daudz nopietnāks izaicinājums. Taču nākamgad obligāti pilnā sastāvā Ironman.lv atkal būs Puhajarvē, lai kopā ar citiem Latvijas sportistiem cīnītos par godalgām.
Sacensību aprakstu un bildes drīzumā meklējiet http://www.ironman.lv/
Patīkamu atpūtu, treniņus un gaidāmos startus!
Ansis Mežulis 09.08.2010 (10:41:44)
Daudzi man kā fiziķim jautā par riepu sprāgšanu trakā karstumā. Nolēmu šeit paskaidrot.
Gaisam līdz 10 atmosfērām var pielietot Gei-Lisaka likumu: p/T=const. Šeit jāņem absolūtā termodinamiskā temperatūra Kelvinos, t.i., pie Celsija grādiem jāpieskaita 273. Sacensību rītā riepā tiek iepumpēts apkārtējais gaiss, kas Estonia 111 gadījumā bija ap 25 C. Pēc tam ritenis vairāk kā stundu stāv mix zonā, kā laikā gaisa T riepā paaugstinās divu iemeslu dēļ: 1) paaugstinoties apkārtējai gaisa T; 2) riepas gumijai absorbējot saules starojumu un karstot. Ja ritenis nav novietots ēnā, un riepa nav gaiša, tad otrs efekts ir daudz stiprāks. Melnas riepas virsma, vērsta pret saules stariem, var sakarst līdz 50 C. Vidējojot pa visu riepu (saules stari krīt tikai vienā pusē!), iekšā riepā gaisa karstuma rekords varētu būt ap 45 C. Sākotnējām 9 atm pielietojot Gei-Lisaka likumu, sanāk 9,6 atm. Tātad max gadījumā puse atmosfēras nāk klāt. Kritiskākais ir brīdis, kad lec ritenim virsū. Braucot riepas gumija efektīvi dzesējas no gaisa plūsmas (der atcerēties, ka riepa riteņa augšējā punktā kustās uz priekšu ar divkāršu braukšanas ātrumu), tāpēc efekts "2)" ātri zūd, paliek tikai "1)".
Estonia 111 mačos bija aizliegts peldēt ar hidrām. Es zināju, ka pašlaik osteohondrozes dēļ nevaru bez hidras kraulā nopeldēt 1 km, jo apsīkst spēki grozīt atslēgas kaulu ieelpai, kakls nelocās. Nomocīju peldēšanu ar divām atpūtām brasā. Veloposmā es 2. aplī paņēmu sporta dzēriena pudeli, kas izrādījās ļoti koncentrēts - izlikās kā pēc instrukcijas šķaidīta želeja. Vairākkārtējās devās tas šķebināja, 3. aplī ņēmu ūdeni. Apļa vidū dabūju apstāties un ar mazo rokas pumpīti iespēju robežās piepumēt aizmugurējo riepu, kas lēnām laida gaisu. Skriet es devos visai labā kondīcijā, pat likās, ka pirmajā 3 km cilpā es tikai ieskrienos, atlikušajos 7 km kāpināšu tempu. Taču tad 34-35 C un kalniņi mani neticami strauji pievārēja. Biju sevī vīlies līdz izmisumam, jo skriešana man ir stabilākā disciplīna, 10 km vienmēr biju izspēkojis jebkādos trases un laika apstākļos. Taču es kļūstu vecāks, trenējos daudz mazāk, un vienreiz bija jānotiek tam, kad vairs nevaru:(
Raivis Grūbe 09.08.2010 (08:09:55)
http://star-events.cc/site/de/tristar111estonia/results-2010
Raivis Grūbe 09.08.2010 (08:08:56)
Paldies mūsu sportistam un žurnālistam Raimondam par rakstu!:) Ir arī Tristar 111 Estonia rezultāti. Tikko parādījušies.
Raimonds Garenčiks 09.08.2010 (07:54:55)
Tristar111 Estonia cepeškrāsnī (ūdens temperatūra +26, gaiss +34)
Tā kā reģistrēties sacensībām vajadzēja jau piektdien līdz plkst.19, tad gandrīz visi Pjuhajarvē satikāmies dienu iepriekš. Reģistrācija notika bez starpgadījumiem, man arī izdevās saņemt Toma starta paku(ar pilnvaru un igauņu triatlonistu palīdzību), jo Toms ieradās tikai sacensību rītā. Pārnakšņot braucu uz Tartu pie radiem. Vakarā salīmēju visas nepieciešamās uzlīmes uz maisiem, ķiveres, velosipēda. Vēl nekas neliecināja par nākošās dienas karstumu.
Sestdienas rītā temperatūra bija ap 22 grādi un debesis klāja mākoņi. Ap 8.20 biju starta vietā. Konstatēju, ka velo (ritenis bija uz jumta) pielīmētā numura aste ir vējā saplīsusi un knapi turas kopā. Labi, ka līdz bija caurspīdīgā līmlenta. Vispār daudz kas no manis lieki līdzpaņemtā noderēja citiem – tā Ventspils Raivim iedevu rezerves kameru, Tomam –brilles, Marekam Birkentālam - numura jostas siksnu. Pats mocījos ar domu –vai braukt ar vieglajiem karbona(līmētās trubiņas) ratiem, vai paņemt parastos smagākos ar nomaināmām kamerām. Igauņu veterāns Mart Haruoja ieteica braukt ar kameru riepām(vismaz tiksi līdz galam !), taču aironmenieši, startējot ar trubiņām, noteica – nu ja nav lemts finišēt , tad nav lemts... Izvēlējos trubiņas, kaut arī mana numura 256 ciparus kopā saskaitot sanāca ...13. Kā jau plānots līdz plkst.10 nodevu mix zonā visas mantas un ar rezerves riteni aizbraucu iesildīties. Ap 10.30 aizgāju papeldēt. Pašsajūta lieliska. Mākoņi sāka izklīst, parādījās saule. Starts 11.00. Iekārtojos labajā malā, blakus kino helikopterim un, atskanot starta taurei, viens no pirmajiem metos ūdenī. Pirmos 100 m griezu uz uz pilnu klapi, kas ļāva atrauties no sekotājiem. Līdz pirmajai bojai peldēju gandrīz vienādi ar pirmajiem. Arī turpmāk neviens īpaši netraucēja. No ūdens iznācu uzreiz aiz amerikānietes Desiree Ficker . Paķēru riteni un aiziet. Pašsajūta laba. Pirmajos trases kalnainajos 10 km apdzinu Helen Schmidt un tad arī jaunāko māsu Kairi. Pirmā apļa vidū garām man , uzsaucot –Raimond, turies!- aizvelk daži mūsējie aironmenisti. Līdz viņiem noturēties nevaru – citi ātrumi. Pirmā apļa beigu daļā garām man aiziet arī Jurgen Ligi. Dzeru savas 2 pudeles - želeju ar ūdeni – riebīgi siltas. Otrais aplis jau iet grūtāk – kalnainā trase un karstums dara savu. Nojūk arī bezvadu velo kompis, parāda error un tad nodziest pavisam. Apļa pirmā puse ir pret vēju, un tas mazliet dzesē, taču pēc pagrieziena pa labi nokļūsti uz grubuļaina asfalta bezvēja zonā. Te nu ir vāks ! Strādāju. Pēkšņi izšauj pakaļējais rats ! Sajūta - it kā mani kāds būtu nošāvis, lai es nevarētu turpināt sacensības. Līmētā trubiņa nav spējusi izturēt karstumu – robs izrauts sānā. Izņemu ratu, mēģinu ar rokām noplēst riepu – nekā ! Visi brauc garām ! Blakus mājas un dīķis. Šausmīgi karsts.Ārprāts. Izdomāju aiziet līdz dīķim apslapināt galvu .Tad eju atpakaļ pie sava nelaimīgā velo. Pabrauc garām Atis Skrastiņš. Brauc kāds kontrolējošais motociklists. Pamāju ar roku, viņš apstājas. Zvana pa mobilo un izsauc tehnisko palīdzību. Gaidu. Šķiet, ka veselu mūžību – visi tik brauc un brauc garām. Atbrauc SHIMANO autiņš. Izņem ātri citu ratu, uzliek man un vēl kārtīgi iestum – aiziet ! Psiholoģiski esmu beigts, taču cerība ir dota un tā jāizmanto. Domāju, ka esmu atpūties, taču drīzāk pārkarsis , stāvot saulē. Dzeru savu želejūdeni, rokas lipīgas, labāk nepaliek. Dzirdināšanā kalnā pirms trešā apļa paņemu pudeli ar atdzesētu enerģijas dzērienu. Izdzeru pus pudeli un atdzīvojos. Tā man pietika 2/3-ļām no pēdējā apļa, pret beigām atkal sāku stipri pagurt un mix zonā iegāju nesteidzoties un neskrienot, jo paskriet nevarēju. Pārvilku krosenes un devos aplī. Pirmajā dzeršanas punktā aplējos un padzēru siltu ūdeni, taču tas īpaši pašsajūtu neuzlaboju. Skrienu. Smagi. Kalnā visi iet. Es arī pāreju uz soli. Tā vieglāk. Taisno gabalu un no kalna skrienu. Kāds nokritis malā cīnās ar krampjiem. Svarīgi finišēt, jo rezultāts jau tāpat nekāds dižais nebūs. Atkal satieku Ati. Pēc pirmās 3 km cilpas nolemju ielīst ezerā, padzesēt ķermeni. Kustos ļoti lēnām, jo pie katras straujākas kustības, kājas cenšas saraut krampji. Izlienu no ezera, satieku Mārci un dodos tālāk. Vēl 7 km. Pretī skrien uz finišu – laimīgie. Atkal kalns. Pretī no tā nāk nevis skrien pārmocīts Slaviks Žunda. Savādi. Aiz kalna vietējie iedzīvotāji trasē uzlikuši dārza laistāmo – baigi forši. Turpat pārdesmit metrus tālāk tantiņas dod aukstu akas ūdeni. Ļoti labi – dzeru, dzeru un leju uz galvas. Drīz vien nākošais oficiālais dzirdināšanas punkts – kola ar lapsenēm, banāni, ūdens. Ņemu ūdeni un iegāžu tur sauju ledus. Skrienu un dzeru pa malciņam. Pa brīžam eju. Šķiet šodien mans galvenais uzdevums ir savākties , lai nokļūtu līdz finišam. Skrienu. Priekšā labajā pusē vairāki cilvēki, viens guļ zemē, tam lej uz galvas ūdeni. Tā izrādās igauņu jaunā cerība Grēta Arro. Apdzina mani tieši pirms riepas plīšanas. Blakus viņai veterāns Mart Haruoja. Saku, lai pavelk viņu nost no saules, taču Marts bilst, ka viņa neļaujot sevi nekur pārvietot ... pārkaršanas sekas. Drīz vien atkal satieku pretim skrejošo Ati. Man vēl kalnā augšā, apgriešanās un lejā. Skrienot lejā, ar līdzjūtību vēroju tos, kuriem šis kalns vēl priekšā. 1 km, tad 500 m līdz finišam. No kalna lejā un tūliņ jau būs. Pēdējo taisni skrienu jau gandarīts un apņēmības pilns. Finišs. Smuka medaļa ! Paldies,Dievam ! Arī šitās šausmas uzvarētas. Galvā pat nepieļauju domu, ka būtu jāskrien vēl otrs aplis kā pagājušogad ... to nu noteikti nevarētu.
Rezultātu vēl nav(neoficiālos redzēju), tāpēc komentēt vēl nevaru. Zinu, ka no mūsējiem vislabāk nostartēja Rinalds Sluckis, izcīnot kopvērtējumā ļoti augstu vietu. Gaidām rezultātus.
Bildes šeit : http://picasaweb.google.lv/17Raimonds/20100807Tristar111Estonia#
<...
Olafs Ķeņģis 09.08.2010 (01:05:29)
Visu cieņu visiem tiem, kuri sestdien startēja un finišēja Tristar 111 pasākumā Igaunijā. Raivis man telefoniski šo iun to jau izstāstīja. Malači. Es tajā laikā kopu tautas veselības druvu Armitsteda memoriālajā klīnikā, bet svētdien nostartēju divos pasākumos: mediķu sporta spēlēs Līgatnes rehabilitācijas centra teritorijā minitriatlonā (organizēja "Eži") un pēc tam traucos uz Cēsīm, kur MTB velomaratons. Nokavēju startu sporta klasē (60 km), bet paspēju uz draugiem.lv braucienu 23 km, kas man 32*C karstumā pa grūtu un interesantu trasi bija pietiekoši uz noguruma un miega deficīota fona. Izmantoju iespēju, lai popularizētu triatlonu un aizcināju brauktu uz Ventspili.Ja kādam interesē, ievietoju linkus uz manām bildēm Līgatnē un Cēsīs: http://picasaweb.google.com/miedzinjs/Mediku_sporta_sp_ligatne_0808201... http://picasaweb.google.com/miedzinjs/Cesu_MTB_08082010?authkey=Gv1sRg...
Raimonds Garenčiks 08.08.2010 (23:00:19)
Bildes no Tristar111 Estonia cepeškrāsns jau ir http://picasaweb.google.lv/17Raimonds/20100807Tristar111Estonia# . Apraksts vēlāk.
Olafs Ķeņģis 04.08.2010 (09:51:25)
Vakar vakarā Raivis Ventspilī noorganizēja lielisku velotreniņu nelielai 6 sportistu - domubiedru grupai. Es kā amatieris uzreiz sapratu, cik forši ir braukt un trenēties grupā, - reizēm aizvējā, reizēm braucot priekšgalā. Labi var noturēt ātrumu, saprast, kā brauc citi un vispār - kopā jautrāk nekā vienam kā lunim pedalēt bezgalīgos attālumus. Atpakaļceļā uznāca grandiozs pērkona negaiss ar fotogrāfu no debesīm (diez, kad dabūsim bildes?),lietus gāzienu, vēju un pārplūdušiem ceļiem un ielām (ūdens vietām līdz rumbai). "Triatlonistu cienīgs laiks un kompānija ar riteņbraukšanu un peldēšanas elementiem vienlaicīgi" - nodomāju. Kopā nobraucām 62 km ar vidējo ātrumu virs 33 km/h. Ceru, ka Raivis publicēs arī kādu no slapjajām bildēm. Tiem, kas neizlasīja par Ventspils triatlona klubu, vēlreiz nosūtu saiti http://www.manaventspils.lv/lv/news/article/12827/
Raivis Grūbe 03.08.2010 (12:24:09)
Portāla manaventspils.lv šodienas galvenais raksts ir par Ventspils Triatlona klubu, par triatlona sporta veidu un par triatlona sacensībām Ventspilī.
Raimonds Garenčiks 02.08.2010 (15:58:22)
Visiem Tristar111 Estonia dalībniekiem!
Atgādinu:
1.Reģistrēties un saņemt starta paku,uzrādot pers.dokumentu,sestdien NEVARĒS. To varēs izdarīt tikai ceturtdien(16-19) un piektdien(10-19).Tātad Pjuhajarvē ir jābūt OBLIGĀTI piektdien līdz plkst.19.
2.Mix zona atvērta sestdien no 8-10.
3.Starts -11.00
Māris Priedēns 02.08.2010 (14:16:20)
Visu cieņu Kristapam Plonim, kurša savos tikai 19 gados Ironman ir uzrādījis 11:00:32. Malacis !
Raimonds Garenčiks 02.08.2010 (10:22:16)
Jā,Monika uzvarēja Ironman Regensburg !!! Apsveicam pirmo Dzelzs Sievieti Latvijā !!!
Visi mūsējie šeit : http://ironmanlive.com/tracking.php?race=regensburg&year=2010
Vjačeslavs Žunda 02.08.2010 (09:18:46)
Ironman Regensburg / August 01, 2010http://ironmanlive.com/tracking.php?race=regensburg&year=2010
Deniss.Gorba SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:20:49 6:32:33 4:33:22 12:37:09 1181 1153
Lemese, Monika 1778/1660/1527 42/??? 01:43:48 06:42:05 05:49:35 14:33:41 tomer Paspēja Malacis